Tag

dáng đẹp

Pilates là gì và công dụng tuyệt vời của Pilates đối với người tập

24/06/2020

Pilates là một trong những phương pháp kết hợp các bài tập thể dục có kiểm soát trên những thiết bị chuyên dụng nhằm duy trì vóc dáng cân đối và săn chắc. Pilates tuy…

Squat là gì? 3 bài squat phổ biến và các lỗi sai cần tránh

05/06/2020

Squat là gì? Tại sao lại được mệnh danh là "vua" của các bài tập? Làm sao để squat đúng cách? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu nhé. Tập cardio là gì? Lợi ích và…

Whey Protein là gì? Tại sao gymer nào cũng nên dùng đạm Whey?

29/05/2020

Với những người tập thể hình, sử dụng đạm Whey đã là một điều vô cùng quen thuộc. Tuy nhiên, "Whey Protein là gì?" thì không phải ai cũng trả lời được. Casein là gì?…

Tập cardio là gì? Lợi ích và những bài tập đốt mỡ hiệu quả nhất

21/05/2020

Nhắc đến tập luyện giảm cân, không thể bỏ qua các phương pháp Cardio quen thuộc. Vậy bạn đã biết "tập cardio là gì?" và lợi ích quan trọng của Cardio chưa? Fasting là gì?…

Tập squat là gì? 4 bài tập squat chuẩn nhất để vòng 3 săn chắc

03/04/2020

Nhiều người không biết tập squat là gì? Làm cách nào để tập squat hiệu quả? Với những thông tin sau đây, Timviecspa.org sẽ giúp các bạn làm rõ vấn đề đó. Tập squat là…

Vinyasa yoga là gì? Lợi ích của Vinyasa với người mới bắt đầu?

30/03/2020

Để lựa chọn được một hình thức tập luyện thích hợp với mình, trước hết, chúng ta cần tìm hiểu khái niệm và lợi ích của Vinyasa yoga là gì. Vinyasa yoga là gì? Theo…

Casein là gì? Tác dụng của Casein và những ai cần dùng nó?

27/03/2020

Với những người đang tìm hiểu về một chế độ dinh dưỡng phù hợp cho quá trình tập luyện cơ bắp của mình, họ bắt buộc phải hiểu "Casein là gì?". Casein là gì? Casein…

Bài đọc nhiều